西藏旅游注意事项（建议收藏！）
西藏以奇独特的景观吸引着各地的游客，但西藏处于高原地区，地理环境特殊，进藏游玩还是带有危险性的。想要进藏游玩的你是否知道有哪些问题需要注意呢？下面由生在南方，活在远方的安晴为大家介绍西藏旅游注意事项。如果你恰好有去西藏旅游的想法，那么你就可以继续往下看啦。梦享伴游网是当下比较受关注的行业产品，我们网站内汇集很多最近最新的资讯，欢迎点击进入了解更多消息资讯！
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你需要确定自己的身体是健康的，确定自己的身体素质不会太差。如果不放心，建议可以在进藏前去医院做一次身体检查，确定自己没有不能进入高原旅行的疾病。
以下人群不建议进入西藏旅游：有严重高血压、心脏病、哮喘病的人群不建议进藏游玩。感冒患者不宜进入西藏旅游，带着感冒进藏容易转化成为肺水肿危及生命。如果感冒了的话，请记得及时调整西藏旅游行程，在感冒治愈之后再入藏游玩。年龄在75岁以上的老人，5岁以下的小孩不建议进入西藏旅游。孕妇不宜进藏游玩，西藏的低氧环境容易影响胎儿的发育，对母体健康也是一种损害。如果是备孕期的女性朋友，一定要确定自己没有身孕之后再进入西藏旅游。预防高原反应：进藏前提前服用红景天是否有效，是因人而异的，不过一般还是建议提前一周服用红景天相关制品比较好，哪怕只是心理作用都是好的。因为进藏是否高反，受心理素质的影响也是很大的。西藏旅游期间尽量减少洗澡洗头次数，不要做剧烈的运动，保持饮食清淡，多喝水。进藏游玩建议先去到低海拔景区，再游玩高海拔景区。治疗高原反应：大部分进藏游客或多或少都会有一些高原反应，只要注意休息饮食得到，一般都会自己适应，不需要过于紧张；高反偏严重的时候可适当服用一些药品，如高原安、诺迪康等。严重者可适当吸氧，或吊盐水，如果有呕吐晕倒等症状的话一定要进入医院治疗。
游客进入西藏旅游，最好找专业人士安排，可以大大提升西藏旅游的安全度。有需要的朋友可以找安晴（薇 ?：3232798）咨询安排西藏旅游路线，拼车结伴自由行、西藏包车游也可以找我哟~西藏处于高原地区，大气层稀薄，日照强烈，防晒霜、墨镜、遮阳帽等是必不可少的。西藏气候也是很干燥的，特别是在冬季多风的时候，所以进藏游玩一定要备上补水保湿的水乳霜和补水面膜。另外高保湿的润唇膏也不要忘记了，在西藏嘴唇很容易干裂，这比皮肤干燥还难受。由于西藏条件特殊，一定要注意自身的保暖问题，到达拉萨的第一条尽量不要洗澡，以免着凉感冒。西藏温度较低，早晚温差较大，请务必带上保暖套装、羊毛衫、冲锋衣、牛仔裤、帽子、围巾手套等等。确定自己游玩西藏的方式，是选择自驾游玩西藏，还是选择跟团游玩西藏？确定自己在藏停留时长和西藏旅游预算，这是安排西藏行程的基础。初次进藏，建议选择找西藏当地旅行社报团，省钱是其次，主要是安全更有保障。因为西藏当地旅行社对西藏的环境更加了解，安排的工作人员也是非常有经验的，他们可以处理高原上的各类突发事件。西藏旅游一般建议先游玩低海拔的拉萨和林芝，然后再去山南、日喀则、阿里等地游玩。觉得找西藏旅行社报团游玩不自由的话，可以选择找靠谱的驴友拼车结伴游玩西藏，前提是对方一定是靠谱的。在藏游玩期间，切记不要私自脱离团队或改变行程；贵重财物请寄在宾馆前台，不可放在房间，晚上出去游玩请结伴同行，务必在晚上12：00点之前回宾馆，以免影响第二天的行程。
安晴在这里推荐一条适合初次进藏游客选择的西藏7日游路线，会玩到很多西藏精华景点。具体的西藏旅游路线安排如下：
Day1 到达期待已久的拉萨·供氧汽车接机·入住供氧酒店·签订正规旅游合同
Day2 拉萨·拉林公路·圣湖巴松措·扎西岛·糌粑喂鱼·林芝鲁朗骑马·工布响箭
Day3 雅鲁藏布大峡谷·对话南迦巴瓦峰·奔腾的雅鲁藏布江·雅尼湿地公园·网红玻璃栈道·诗意高原风光
Day4 林芝·拉萨·尼洋河秀丽风光·卡定沟·高山、悬崖、瀑布、森林
Day5 关于日光城拉萨的记忆·布达拉宫·美味咖啡·大昭寺朝拜·关于信仰的力量·藏族人们的转经道·八廓街·藏式手工艺品
Day6 关于多变圣湖的记忆·曲水·岗巴拉山口·羊湖环湖·观景台看不一样的羊卓雍错
Day7 期待下次进藏·带着对西藏的不舍返回家中
如果看完安晴介绍的西藏旅游路线你还没有心动，那再看看找安晴安排西藏旅游路线的好处吧，看完你一定会心动：
到达拉萨第一天，免费升级五星供氧酒店，并且赠送氧气瓶。之后都是住星级供氧酒店，林芝住田园风光的度假酒店。
西藏旅游全程住供氧酒店，坐供氧汽车，车上配备氧气瓶。
西藏旅游全程用餐都是高标准，包括鲁朗石锅鸡、林芝生态全鱼宴、拉萨牦牛肉汤锅、烤全羊等等。
赠送具有西藏民族特色的活动：鲁朗射工布响箭、巴松措帆船游、拉萨藏装旅拍
如果你心动了的话，就来找安晴（薇 ?：3232798）咨询报名吧。吃住游行都不需要自己操心，进出藏的飞机票/火车票安晴也可以帮助解决，不收取任何手续费哟~很多进藏游客都会带相机进藏，但一般不建议携带单反进藏，太重了会增加身体的负担；相机储存卡记得多带几张，电池也是，相机充电器也别忘了。西藏各个景点之间的距离是比较远的，西藏旅游期间很多时间都是在车上度过，有时候还会堵车，导致不能按时吃饭。所以去西藏旅游记得带上一些自己喜欢吃的零食，或者带上饼干、巧克力等高热量食物。西藏人文环境也是比较特殊的，几乎全民信教，藏民们有着特殊的风俗习惯。所以一定要提前了解西藏的各类习俗，不要触犯藏民们的禁忌。以下几点是比较重要的：不能在寺庙穿过于暴露的衣服，不能在寺庙拍照；不能拿走玛尼堆上的玛尼石；不能在圣湖里吸水；遇到寺庙、佛塔等建筑，需要顺时针绕行。
如果你觉得安晴介绍的西藏旅游注意事项还不够详细的话，可以点进安晴的主页看看。我的主页里有许多关于西藏旅游问题的答案，都是我多次进藏旅游总结出来的经验之谈，还是很有参考价值哒。
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