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标题: 清除体内du素美食：凉拌黑木耳 [打印本页]

作者: 1012065842 时间: 2013-11-29 20:24
标题: 清除体内du素美食：凉拌黑木耳
原料：
干黑木耳30g，葱、麻油、白芝麻、黄瓜、胡萝卜少许。
做法：
1 、将黑木耳泡发好，洗干净，摘去老蒂，入锅中焯熟，放心，水开后煮5分钟绝对够了。
2、将黑木耳捞出，浸入冰水中，凉透后捞出，用手撕成小片；
3、将黄瓜、胡萝卜、青红椒切成细丝，倒入黑木耳中，再加入熟的白芝麻，加入2克盐，1克鸡精，10克芝麻油，5
-10克白醋，然后搅拌均匀。

作者: 善才 时间: 2014-1-26 21:42
谢谢楼主，共同发展

作者: 天尊 时间: 2014-1-30 20:56
我是个凑数的。。。

作者: 善才 时间: 2014-2-2 22:14
昌平的网上家园哈哈平台不错啊

作者: 五龙闹海 时间: 2014-2-5 01:29
找到好贴不容易，我顶你了，谢了

作者: 会飞的牛牛 时间: 2014-2-7 22:25
有竞争才有进步嘛

作者: 前途无量 时间: 2014-2-11 00:36
没事我就来昌平社区网看看，哈哈！

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