外链之家

标题: 蚝油虾仁杏鲍菇 [打印本页]

作者: 1012065842 时间: 2013-11-29 20:25
标题: 蚝油虾仁杏鲍菇
冬天进补的季节，不过呢，如果整天吃牛肉啊羊肉之类的，女孩子是一定会觉得负担重，怕长肉，怎么才能减肥进补两不误，虾仁、杏鲍菇绝对是最佳搭配。
1.虾仁剥好洗净，杏鲍菇、葱、蒜切好备用。
2.红尖椒切好，虾仁、杏鲍菇装盘备用
3. 锅中注入植物油，热锅凉油、放入葱花和蒜片爆香
4. 放入红尖椒、虾仁翻炒，直到虾仁变色，接的放入杏鲍菇片翻炒均匀
5. 放入蚝油、料酒、酱油调味调色，杏鲍菇煸炒变软就可以出锅了

作者: 会飞的牛牛 时间: 2014-1-26 23:20
沙发！沙发!

作者: 信念 时间: 2014-1-31 09:45
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作者: 樱桃小犊子 时间: 2014-2-3 01:06
我是来刷分的，嘿嘿

作者: 小林奇杰 时间: 2014-2-5 02:31
路过，学习下

作者: 国家 时间: 2014-2-8 12:05
有道理。。。

作者: 飞豹游侠 时间: 2014-2-11 01:39
我抢、我抢、我抢沙发~

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