外链之家

标题: 凯特王妃不坐月子饮食无禁忌 [打印本页]

作者: liukai 时间: 2013-12-4 20:37
标题: 凯特王妃不坐月子饮食无禁忌
刚刚做了妈妈的凯特王妃，再次显示出自己与众不同的能力，7月22日生下小王子（全名为：乔治·亚历山大·路易斯），7月23日就出院了。今天一身光鲜，一家三口浩浩荡荡走亲访友回娘家了！果断是女超人，不过，国外还真是没有坐月子的概念。
一、外国人坐月子
1.照样喝凉水
在欧美人的观念里，产妇的饮食除了哺乳的妈妈应该多喝水以外与平常没有什么差异。而且欧美国家人们没有喝热水的习惯，产妇产后也是照样喝凉水（当然并不是在鼓励中国产妇也喝凉水，这要考虑中国人的体质和习惯）。
2.喂一次奶，喝一杯水
对有会阴伤口的产妇，医生会让她们在分娩后12小时内用冰袋冷敷患处，这种方法既能压迫止血又能止痛。中国人认为喝汤下奶，而欧美人认为只要多喝水就行。他们有一个通俗的说法：每喂婴儿一次奶，母亲就要喝一杯水，因为水是制造乳汁的主要原料。当然，他们也认为哺乳母亲应该多吃些富含蛋白质的饮食，不过，蔬菜和水果不是产妇的禁忌。并且产后的妈妈只要身体状况允许，就完全可以恢复正常的、非重体力的日常活动。
3.时刻保持运动
欧美国家没有坐月子一说，却有很多产后健康中心，女士从怀孕起就要参加他们举办的培训班，在医生的指导下生产后几小时就下床运动。产后一星期下水游泳，两星期后上班工作的大有人在。曾有外国妈妈表示，临床医生要求她在婴儿出生6小时后必须下床活动，以利于产妇的身体复原及伤口愈合。出院回家后天做康复体操，每周都去社区的健身俱乐部，坚持产后恢复运动。

作者: 信念 时间: 2014-1-29 05:07
路过，学习下

作者: 青色的六月 时间: 2014-2-4 14:46
昌平的网上家园哈哈平台不错啊

作者: 啊林 时间: 2014-2-12 02:04
过来看看的

作者: 快乐的老鼠 时间: 2014-2-21 15:55
不错不错，楼主您辛苦了。。。

作者: 飞豹游侠 时间: 2014-3-1 12:54
找到好贴不容易，我顶你了，谢了

作者: 善才 时间: 2014-3-9 04:15
谢谢楼主，共同发展

欢迎光临外链之家 (http://bbs.tiquanlian.com/)