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标题: 中医能治好高血压吗 [打印本页]

作者: xubin 时间: 2013-12-4 20:39
标题: 中医能治好高血压吗
到现在为止，出现高血压已经并不是很稀奇的事情了，是很多人都很容易患上此病，多数以中老年人最容易患病。关于高血压的治疗其中主要有按摩疗法、中医疗法、针灸疗法或者药枕法等等，不同病人其治疗的方法是不同的，看以下讲述：
起居养生指南：
要做到真正的养生就要从日常起居入手，注意劳逸结合，生活要有规律。每天要保证8个小时以上睡眠，午睡半小时作用，这样可以防止血压波动。起居有常，作息有时，可使生命节律有序运转，这对血压的稳定十分有利。还要注意起床时宜缓不宜急；洗漱宜用温水，坚持四季每晚睡前用热水泡脚，洗后按摩足三里、涌泉等穴位，既能起到强身作用，又有利于降压并保持血压稳定。
运动养生指南：
高血压患者的运动需要注意一个“度”，既要选择不会使血压波动的运动方式，又要注意运动量要适中。所以，高血压患者无论选择何种锻炼项目，如散步、慢跑、太极拳、交谊舞、保健操、游泳等，都要根据自己的体质状况、血压高低，掌握好运动量，以感到浑身舒适为度，切莫盲目加大运动量。
饮食养生指南：
高血压的一个主要病因就是膳食不当，也就是说不合理的饮食结构是诱发高血压的一个重要因素。高血压病人的饮食原则是一个字：“淡”，尽量少食用钠盐。在清淡饮食的原则下，平时的时候可以喝些养生茶品，比如古方塔罗养生茶，主要配方葛根、山药、决明子等天然本草，能够十分增加心脑血管流量，改善心脑血管循环功能，平稳降压。如想了解更多降压小知识，可以访问“芝元堂古方茶疗商城”。
中医认为高血压病与肾、肝密切相关，患者不妨经常按摩涌泉穴，刺激肾经，起到疏经活血降压的效果。涌泉穴位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处，为全身俞穴的最下部。中医治疗高血压，具体方法如下：
1.取仰卧位或俯卧位，用自己双脚作相互交替的对搓动作，也可用脚心蹬搓床头或其他器械。
2.左腿盘放在右膝上，用右手手掌搓擦涌泉穴36次;再将右腿平放在左膝上，用手掌搓擦完毕，再屈伸双脚趾数次，然后静坐10～15分钟。
3.在床上取坐位，双脚自然分开，或取盘腿坐位。然后用双拇指从足跟向足尖方向涌泉穴处，作前后反复的推搓;或用双手掌自然轻缓的拍打涌泉穴，最好以足底部有热感为适宜。

作者: 黑哥 时间: 2014-1-31 21:57
看帖回帖是美德！

作者: 小林奇杰 时间: 2014-2-6 03:08
看帖回帖是美德！

作者: 我亦疯狂 时间: 2014-2-14 12:00
找到好贴不容易，我顶你了，谢了

作者: 好人你我他 时间: 2014-2-23 20:05
没事我就来昌平社区网看看，哈哈！

作者: 克林顿 时间: 2014-3-3 14:18
我是来刷分的，嘿嘿

作者: 紫翼天葵 时间: 2014-3-10 06:20
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