常识：缓解心理压力，开发APP能做到吗？

xubin

　　研究表明，宣泄、陪伴和倾听，可以舒缓人们的不良情绪，缓解心理压力。然而由于一些自身原因，很多大学生不愿意向身边的人面对面倾诉自己的烦恼。网络APP可以为人们的心理交流提供一种轻松自在的方式，便于人们敞开心扉。西安小程序开发公司http://www.jiujieseo.cn/西安量子悦动（）一直致力于西安网站建设服务,提供网站建设、小程序开发、软件开发等一系列服务,欢迎来电咨询合作!

　　同时，心理健康知识的普及可以让更多大学生重视并能正确认识心理问题，关注自己的心理健康，从而减少心理疾病概率。“心理治疗”APP旨在借助互联网技术，针对在校大学生群体，搭建网络心理健康平台，宣传心理健康知识，提供心理咨询服务，帮助大学生在重压的环境下，去缓解自己的压力，调节自己的情绪。

　　“心理治疗”APP

　　用户需通过注册、登录后进入系统主界面，即“首页”。在主界面可根据用户实际需求，选择“首页”、“咨询”、“圈子”和“我的”页面，进行进一步浏览与操作。

　　其中，“首页”页面为打开APP后，主界面自动加载的首个页面，主要用于心理健康的科普。在“咨询”页面，用户可以进行心理健康自测，也可以发起在线咨询，还可以进行线下咨询的预约。“圈子”页面主要提供给用户一个倾诉和交流的空间，用户可以发布心情状态，通过回复、关注等方式和他人进行交流互助。

　　“我的”页面主要提供用户查看、修改个人信息，可以进行个性化的系统参数设置获得更好的用户体验。还可以通过意见反馈功能，收集用户对于本APP的使用体验，为APP开发升级提供宝贵的意见。“首页”、“咨询”、“圈子”和“我的”4个页面均有入口进入其他3个页面，可方便切换，每个页面下，根据具体功能设计若干二级子页面。

　　用户管理

　　用户登录是用户管理的核心功能，是“心理治疗”APP提供服务所必须的步骤，输入正确的用户名和密码即可登录。如果用户输入信息错误，则根据提示需要重新输入，成功登录后就会跳转到首页。如果是系统新用户，需完成注册后，通过所注册的账号密码进行登录，方可使用系统所提供的心理健康服务功能。若用户忘记登录密码，可以进行密码的找回操作。用户的个人信息，可以在“我的-个人信息“中进行查询与修改。

　　心理健康疏导心理健康疏导模块包括两方面内容，

　　（1）心理健康知识普及，在“首页”中提供，通过“知识学习”、“热点追踪”和“视频点播”等方式实现；

　　（2）个人的倾诉和回复，在“圈子”中提供。倾诉和交流是用户心情与情绪调节的一个重要方式。“圈子”页面提供了“关注”、“心情”、“关心”、“动态”等功能，通过“关注”，用户可以添加朋友及特别关心的用户，形成本人自己在系统中的圈子；通过“心情”，用户可以发表个人动态及心情状况，可以设置可见对象；

　　通过“发现”可以看到所关注者的心情动态，可以选定一条动态进行回复；通过关注、发现、回复等方式可以实现用户和他人进行交流互助；通过“动态”，可以回顾用户本人一段时间内的心情状态，这些心情状态也是对用户心理评估的一个辅助依据。

　　心理咨询心理咨询模块是系统的核心模块，包括心理测试、在线咨询、线下预约及评估报告等内容。心理测试，通过在线答题和趣味游戏的方式对用户个性、心情状态进行初步的、简单的评价。用户自觉压力比较大，需要求助时，可通过“在线咨询“发起请求，APP会列出当前在线且空闲的、可以为用户提供服务的咨询老师，用户根据自己实际需求选择一个老师后，双方建立一对一交流渠道，开展心理咨询服务。

　　用户也可以选择线下咨询服务，考虑到心理咨询服务的私密性，可通过线上预约，约好咨询老师、咨询地点和咨询时间，经过咨询老师充分准备后，按预约方式开展心理咨询服务，以期获得最佳效果。用户每次测试、咨询后，都会由有一份对应的评估报告。

　　在“评估报告”页面，可以找到所有评估报告，用户根据需要可以查看详情，同时，如果用户心理状态存在异常，在评估报告中还会给出预警和进一步的指导。必要时，需要通过线上线下相结合的方式进行干预。