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生活小窍门
　　我们常说，女人比男人老得快，原因就在于女性易想不开、易生闷气，这样就易使气机不畅。气无力行血就会导致血瘀，这时补血只会更加添堵，只有将瘀血化开，新血得生，人体脏腑功能才能正常。这样的女人，才能既美丽又健康! 普及健康知识
　　与男人相比，女人老得更快些。
　　在弄清这个问题之前，我们先来看一下人类衰老的原因。关于衰老，早在《黄帝内经》中就有论述。《上古天真论》开篇就提到：女子五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕。六七，三阳脉衰于上，面皆焦，发始白。七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子。可见，人之所以衰老，与气血的盛衰是密切相关的。再加上女人特殊的生理结构，比如每个月定时来潮的月经，以及怀孕、生产、哺乳等行为，无处不消耗气血，所以女人血虚的情况相对较多。一些有保健意识的女性为了挽留青春，开始了补血之旅，吃的，喝的，用的，统统上阵。有人取得了效果，有的非但无效，还出现了上火症状。遇到这种情况，要立刻停止补血。因为体内的气血不是虚了，而是堵了。 健康知识网生活健康小帮手
　　由于一些保健品厂家及某些养生专家的宣传，女人对气血的认识越来越深刻，似乎随时都应该补一补。其实，气血病最常见的是气血不足和气血不畅。前者中医有个专门的术语，叫气血两虚。而气血不畅则指的是气滞血瘀。两者有什么区别呢?打个比方来说，前者好比粮食库存不够，快没吃的了;后者是说仓库中有粮食，却因为某种原因运不出来。对于前者，自然要提供补给，而后者则是帮其把仓库里的粮食运出来，再加以利用。不分青红皂白只知补，只能白费力气、钱财。所以，各位女性朋友不要盲目补血，先弄清情况，辨证施治方有良效。  
　　女性导致血瘀的情况较多，这与性格因素有关。 普及健康知识
　　女人心思细腻，有什么事不愿说出来，喜欢一个人生闷气。中医认为，七情内起之郁，始而伤气，继必及血，终乃成劳。也就是说，忧郁首先会伤到气，气为血帅，气对血起的是推动作用，气推动无力，必然导致血流缓慢。这就好比水泵与水的关系一样，水泵动力不足，水就流不动，慢慢地就会瘀积在血管壁上，就像淤泥一样越积越多，最后导致瘀血。有了瘀血，经脉就会出现瘀堵，血流就会不畅。不通则痛，瘀血凝结在哪里，哪里就会出现痛感。  
　　瘀血还会导致一个现象，就是脸上长斑或痣。  
　　有的女性朋友原来皮肤光滑细腻，但慢慢脸上开始出现斑点，色素沉着越来越多，其实这也是瘀血引起的。《诸病源候论?黑痣候》云：有黑痣者，风邪搏于血气，变化生也。夫人血气充盛，则皮肤润悦，不生疵瘕。若虚损则黑痣变生。也就是说，黑痣是外邪搏于血气，瘀血结聚而成的。如果人的血气充盛，运行通畅，皮肤就会光洁细腻，没有瑕疵。有些人不仅长痣，而且其分布也不均匀，比如左脸多于右脸。这又是怎么回事呢?按照中医理论，肺气是降于右，肝气是升于左。如果肝气瘀滞，左脸的色素沉着就会多;肺气郁结，则右脸色素沉着多。 健康饮食
　　如果瘀血化不掉，到一定的程度，就会长肿瘤。肿瘤在中医属于癥瘕积聚范畴。积聚是腹内积块，或胀或痛。张仲景的《金匮要略方论》认为：积者，脏病也，终不移，聚者，腑病也，发作有时，展转痛移，为可治。积好比身体内的垃圾在体内形成的一个土堆，它是有形的，有固定的位置，不会随意移动;而聚好比流沙，没有固定位置，一按就会游移。后代医家在积聚的基础上提出癥瘕的概念，一般认为癥与积同，瘕与聚同。由此可见，肿瘤也是气血的一种瘀积。如果气血畅通，是不会出现这些病症的。西医治疗肿瘤一般是一切了之，但中医不会，它一般会用一些活血化瘀的药，比如大黄虫丸、桂枝茯苓胶囊等，把瘀滞的气血疏通开来。  
　　中医讲瘀血不去，新血不生，所以瘀血的时间久了，人就会出现一些血虚的症状，比如面色不好、神疲乏力等。脏腑得不到足够的滋养，功能就会受损，这样人就老得快。这时候不能补，只能通，让瘀滞的气血活起来，那么血虚的情况自然也就解决了。但是很多人不明白这个道理，比如现在一些女性朋友不管有事没事就吃阿胶，以为可以补血。如果您的情况是血瘀，就算吃再多的补血药也是没用的。 健康饮食
　　如何才能断定自己是否血瘀呢?比如磕碰后身上会有瘀青，记忆力变差、健忘，刷牙时牙龈经常出血，身体某一部位有刺痛感或肿块，舌质青紫，或是月经时有血块，就说明体内有瘀血，这时应该用一些化瘀的药，比如山楂、桃仁、红花等。 ()