西藏旅游有哪些注意事项

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　　西藏旅游有哪些注意事项

　　我们都知道西藏是高原地区，对于生活在平原的人去西藏肯定会不适应，或者出现严重的高原反应，但是如果在去西藏旅游之前就充分了解到西藏旅游的注意事项有哪些，就会充分做好去西藏的准备工作，保证您的旅途顺利。高端商务伴游的最新消息欢迎进入网站了解，网站有专业的客服人员进行详细的解答！

　　西藏旅游的注意事项有哪些？

　　1、根据中国民用航空总局规定：乘坐国内航班的旅客一律禁止随身携带液态物品，液态物品可办理行李托运手续，同时，禁止旅客随身携带及托运打火机、火柴乘坐民航飞机。本行程所有机场规定航班起飞前45分钟停止办理乘机手续，请至少提前1小时30分钟抵达机场办理乘机手续。

　　2、旅客因违反上述规定造成误机等后果，由旅客承担，旅行社恕不承担责任。

　　3、(1)心理准备：保持乐观情绪，如有心理负担会加重高原反应，延缓人体适应高原气候;

　　(2)身体准备：进藏前睡眠和休息要充足，请出发前自行进行身体检查，严重高血压、冠心病、心脏病患者不宜进藏，严重贫血、糖尿病、高血脂患者等疾病建议征得医生同意后报名;游客不得隐瞒疾病报团,若发生不良后果,责任自负;

　　(3)西藏昼夜温差较大，需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫、羽绒或冲锋衣、秋裤、毛裤等，需要随时增添衣物，注意身体。请备舒适的旅游鞋、太阳帽、雨具等;

　　(4)高原海拔高，日照强烈、紫外线高，对眼睛有一定的伤害，请准备有效隔绝紫外线的太阳镜，更应准备充足有效的抗水性防晒用品(阴天也要涂抹)、润唇膏，同时配备清热、解渴、滋润的药物或冲剂，如夏桑菊冲剂、板兰根等，以便更好适应过于干燥低温气候。

　　(5)初入高原地区，为更好地适应高原环境，不宜剧烈运动，少抽烟饮酒，饮食宜有节制，正餐八成饱左右，应多喝茶水、多吃水果、巧克力等高维生素、高蛋白质和高热量的食物，以防发生高原反应;适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。

　　(6)根据自身身体情况及医生建议，建议携带有关药物及一些常备治病药物，如创可贴、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、头痛散、安定等药物。

　　4、当地居住着大量少数民俗同胞，他们有自己的特殊的饮食习惯、宗教禁忌、请团友尊重当地风俗，若拍摄人物前要先征得对方同意。行程风光绝美迥异，是摄影留念的好机会，请备足胶卷、电池或储存卡;旅游过程中注意自行保管好个人物品。

　　5、常用西藏旅游装备一览表：出发前请详细阅读《进藏安全须知》，作好充分准备

　　6、气候条件以及穿衣提示

　　西藏的气候条件比较特殊, 最明显的便是昼夜温差较大,太阳辐射强,干燥,西藏地势高,气候较寒冷,但由于日照时间长,冬季并不十分冷, 春季(3—5月):气候较寒冷,干燥,风较大.可穿夹克,毛衣,夏季(6—8月)气候凉快,午间较热,可穿宽衫及轻便裤子或裙子,秋天(9—11月)气候较寒冷,干燥,可穿厚外套,毛衣冬季(12月至次年2月),气候寒冷,异常干燥,可穿大衣,羽绒服,毛衣,戴手套,围巾,并带上必要的防晒设备如太阳镜,防晒霜,唇膏等。

　　看了上文我们的介绍，相信您对西藏旅游的注意事项有哪些这个问题已经有了答案，无论您去哪里旅游，都希望您可以提前了解当地的注意事项，充分的做好出行的准备，祝愿每位旅客都可以有一个美好的旅游体验。

　　西藏旅游温馨提示

　　一、票务须知：

　　火车票实名制且为团队票，返程出票后不能办理退票，敬请谅解报价中所包含火车席位为火车硬卧，若出到软卧，请客人现补差价。由于进出藏的列车车票紧张，不能保证一起报名游客在火车上的车厢、铺位、也无法保证能挨在一起。实名制车票，随机出票，实名进站，实名上车，敬请谅解。

　　二、门票政策：

　　由于布达拉宫(文物保护)门票每日限量销售，参观时间可能提前或延后，因此参观布达拉宫时间可能会影响到整体线路的先后调整，在保证服务标准及不减少旅游景点的前提下，我社保留对游览次序进行调整的权利。参观布达拉宫游客必须携带本人有效身份证原件。因参观布宫实行实名制，游客名单入藏前已上传至布宫相关部门审核，并随机打乱顺序，游客参观布宫有可能会出现不能与结伴者同一时间进入参观游览，会出现按时间段分批分拨进入布宫的现象，也会出现等待时间较长的情况，望请游客谅解。此外，旺季及特殊节日导游有可能不陪同进入布达拉宫进行讲解。

　　三、自然条件：

　　因人力不可抗拒因素(如政治、火车/航班晚点等)，造成行程时间延误或变更我社不承担赔偿责任，所产生的.费用由客人自理。我社有权根据天气或往返车次不同及当地情况调整行程的顺序

　　四、车辆须知：

　　当地气候条件特殊，旅游车多数无空调或者不开(因为藏区海拔较高，如开空调会引起车行动力缓慢，车中内热外冷易引发游客感冒等)。此外景点之间的车程较长，有晕车的游客请自备晕车药。

　　五、住宿须知：

　　西藏还不是完全开放的城市，西藏的酒店星级评定标准也比内地低，所有酒店设施软件与硬件均不能以内地的眼光去衡量，热水以及服务，或用餐均会不尽人意，敬请容纳此特殊情况。

　　六、证件提示：

　　请带好身份证原件登机(16岁以下儿童须带户口本原件，16岁以上儿童带身份证原件)，若因自身原因造成不能成行的由旅游者自行承担责任，因参观布达拉宫需要，请客人带好身份证原件。

　　七、保险：

　　含旅行社责任险，建议游客自愿购买旅游人身意外险，如在当地发生费用，请把县级以上医院盖章的诊断证明书、用药清单、病例、医药费原件发票一并带回，并及时与您报名旅行社沟通，以便理赔；单证不全者，保险公司不予理赔。

　　八、装备要求：

　　西藏光照强烈，日温差大，旅游线路长。客人应备上墨镜、太阳帽、防晒霜，夏季可同时备上薄衣裤，但不要在西藏穿超短裙一类过度暴露衣裤。去藏北草原，珠穆朗玛峰地区，沿途将住招待所，客人应备上羽绒服、厚毛衣、高帮防滑鞋、卫生纸、个人洗漱用品，可适当带一些高热量食品，如：巧克力、饼干、糖果等。

　　九、年龄要求：

　　年满60岁以上的游客需签署健康申明，谨慎入藏。年满70周岁以上游客不建议进藏，如仍想入藏，需家人陪同并出示医院的体检证明，证明身体状况事宜入藏。

　　十、接待说明：

　　我社保留适当地情况对旅游线路和日程进行调整的权利，但景点不变。报价不含：火车上的用餐、旅游保险、不含单房差。我社保留因航班及火车时刻调整而引起的行程调整的权利。所出交通票，一经出票不得签转、退换、更改。航班时间点以最后出票为准，不承诺航班；客人如自愿放弃旅游景点、住宿、餐等，我社不退还费用。由于列车、航班等公共交通工具延误或取消，以及第三方侵害等不可归责于旅行社的原因导致旅游者人身、财产权受到损害的，旅行社不承担责任，但会积极协助解决旅游者与责任方之间的纠纷。

　　西藏旅行的最佳时间是7月到10月

　　西藏旅游热门城市以拉萨为主，而拉萨周边的日喀则、山南、林芝，都各具特色，不可错过。游历西藏，看纯净的神山圣湖、喝浓郁的酥油茶、听藏式情歌悠扬、和当地人跳快乐的锅庄，听听那些历经千年的神话传说、看朝圣的信徒长头叩拜...

　　西藏旅行的最佳时间是7月到10月。这个时间段内，白天日照强烈，温度适宜，体感舒适。而且，很多节日都是在这个时间段内，非常热闹，更可以感受藏民族民俗风情。

　　每年公历8月份的拉萨雪顿节，游客可以欣赏到来自西藏各地精彩的藏戏表演，还能参观到拉萨三大寺之一的哲蚌寺举行的一年一度的展佛节。

　　西藏地势高，气候较寒冷，昼夜温差大，但由于日照时间长，冬季并不十分冷。全年降雨比较少，雨季集中在7月--8月下旬期间，且多在晚上下雨。春、秋和冬季较干燥，河谷地带降雪不多。

　　春季(3月1日--5月31日)：气候较寒冷、干燥、风较大。可穿夹克、毛衣。

　　夏季(6月1日--8月31日)：气候凉快，午间较热。应穿衬衫及轻便裤子与裙子。

　　秋季(9月1日--11月30)：气候较寒冷、干燥。可穿夹克、毛衣。

　　冬季(12月1日至来年2月30)：气候寒冷、异常干燥。可穿戴大衣、羽绒衣、夹克、毛衣、围巾、手套等。

　　去西藏旅游要准备什么

　　1.背包：越“少”越好

　　在够用的前提下，在西藏旅行携带的行李背包越少越好。一般45升以下的背包就足以应付，如果参与一些野外徒步野营活动的，那么一大一小两个背包也就足够。

　　2.服装：越“暖”越好

　　因为西藏气温很低，昼夜温差很大，所以羽绒服和保暖的绒衣必不可少。

　　如果去西藏徒步或登山，应该准备一套排汗内衣。在野外，有汗粘在身上是很麻烦的，而且它会迅速带走身上的热量，十分危险。另外要特别注意，西藏的七、八月，几乎天天要下雨，这就要求全身的装备都应具备防水性质。

　　3.睡袋：越“精”越好

　　七、八月份带一个1千克的鸭绒睡袋就足够温暖的了。要买80%以上绒的，压缩后体积比大瓶可乐大不了多少。

　　4.鞋：首选登山鞋

　　去旅行当然需要一双好鞋，尤其是在西藏，最佳选择是硬底高帮的登山鞋，不容易进沙石，过泥泞地不易脱落，隔水和保暖也比较好。同时建议带一双拖鞋，在浴室里用。

　　5.太阳镜：不仅仅是酷

　　强烈的紫外线和冰雪反射都容易损伤眼睛，所以一副好的太阳镜十分必要。

　　6.防晒霜：避免脱皮必用

　　高原空气稀薄，太阳直射。防晒霜可以避免被晒得脱皮。

　　7.旅行水壶：生命之源

　　西藏的水很纯净，有的可以直接饮用。高原上往往几十公里无人烟，经常有上顿没下顿，所以随身带个水壶很有用。

　　8.地图指南针：护身符

　　万一迷路，它能指引前进方向。

　　9.罐装氧气：标准配置

　　高原反应的基本成因就是缺氧，还是带上两罐保险。

　　10.药品：一样也别落下

　　外伤用的云南白药、正红花油、创可贴、红药水;喉咙用的草珊瑚含片;清热消炎的板蓝根冲剂;消炎的头咆、氧氟沙星;胃肠药氟哌酸、藿香正气水、泻痢停、黄连素以及感冒药、头痛药等。

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