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我怀孕了！想想之前为了备孕，老公可是遭了不少罪。因为之前看新闻说，现在因为环境污染的问题，近几年畸形儿出生率逐年增加，想想都可怕，环境污染这事咱是管不了，但至少咱可以从自身抓起，先保证自己有个好身体，所以我逼着老公提前半年把烟酒给戒了，后来还给老公搞了个健身卡，没事各种锻炼。现在好了，万事大吉，接下来就是琢磨平时怎么着给我补充营养，问题是，这事我和老公都完全没经验啊，各种头大啊。之前就是听说鸡汤鱼汤啊得天天补着，但总觉得好像没那么简单，老公这要天天给我喝这个不得腻歪死？
好在我同学的妈妈在妇幼保健站工作，前段时间老公陪我一起去做检查。跟阿姨说了我们的情况。她告诉我们，现在食补是最传统的营养补充方法，但并不科学合理。鸡鸭鱼肉的过多摄取不但不能保证营养全面，还很有可能造成营养不均衡呢。
阿姨还告诉我孕期分为孕早期，孕中期，孕晚期，乳母期这四个阶段。孕期营养补充也必须按这四个阶段分别着重补充不同的营养素。每个阶段所需重点补充的营养素不同。在孕早期时候，胎儿的五官、心脏及神经系统等在此时开始成形。这时候除了注意补充优质蛋白质外，还需要保证足够的叶酸摄入量。而孕中期是宝宝的骨骼形成过程，主要是补钙，孕晚期是宝宝的全面综合发展时期，应更多地补充铁、锌、及维他命b6等，针对哺乳期，只有科学、合理的营养计划才可以为宝宝提供充足的奶水，此时母体应该摄入足量的锌和硒。现在我才知道，孕期每个阶段所需的营养素是不一样的，而科学的补充方法应该是针对四个孕期进行有针对性的营养补充，这样才能使孕妈和胎儿更加健康。
我现在刚怀孕两个月，还属于孕早期，应该着重补充叶酸，听说叶酸在胎儿的生长和发育阶段发挥重要作用，能为胎儿的发育提供优质的细胞环境，同时有效预防畸形儿的发生。另外阿姨还叮嘱我，怀孕期间避免接触猫狗，不能饮酒，不能浓妆艳抹，每天保持好心情，怀孕期间还要避免感冒哦。这样再配合补充叶酸，就完全不用担心畸形儿的产生了。
但是怎么样补充，到底要吃什么来补充孕期所需营养呢？这倒是个难题。
阿姨向我推荐了由北京紫竹药业生产的朴佳美牌孕妇分阶段营养补充剂，朴佳美产品一共有四个期，即孕早期、孕中期、孕晚期和乳母型，专门针对孕妇四个孕期进行有针对性的营养补充，而且它的组方还是参照《中国居民膳食营养素参考摄入量》，更加适合中国孕妇。
听完阿姨介绍，我回家后，又上网特意搜了搜朴佳美，包括我也和其他孕妈相互探讨了一下，我看大家对这个产品的评价还是不错的，当然了，最吸引大家的就是这个分阶段理念，很是科学，既然医生、朋友、网上对这款产品的评价都不错，那么我也可以去试试，现在我已经服用一个多月了，前两天去医院检查，说是一切都很正常。我吃饭也不用再吐了。所以我和老公都打算整个孕期就吃朴佳美了~~~祝福我生个健康漂亮的小baby吧（男女无所谓，可不许重男轻女啊，都什么年代了~~），哈哈~ |
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发表于 2013-12-4 20:40:52
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