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谈谈:如何治疗和预防打呼噜
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谈谈:如何治疗和预防打呼噜
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xubin
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治疗打呼噜的方法
一,手术治疗法。这要根据阻塞的平面选择不同的手术方法。例如有鼻阻塞的病人应该进行鼻部的手术,使鼻道通畅。咽部狭窄的病人可以行腭咽部成形术,主要是通过切除部分悬雍垂及扁桃体,增大咽部间隙,从而治疗鼾症。颌面小的病人容易舌后坠,可以做正颌手术。 普及健康知识
二,综合治理法。对于严重鼾症的常用治疗法是使用呼吸机。打鼾者在睡眠时戴上一个面罩,与呼吸机相连,类似吹气球的原理,将咽部狭窄的部分扩大。 健康养生
三,药物治疗法。药物治疗主要是通过改变睡眠呼吸暂停综合症患者的睡眠时间,改善患者的呼吸控制功能来减轻呼吸暂停的病情。但田主任表示遗憾,时至今日还没有特效药物问世,只是一些药物对某些特定的患者具有一定的疗效。
预防打呼噜的方法 普及健康知识
一、多锻炼,保持良好的生活习惯。避免烟酒嗜好,因为吸烟能引起呼吸道症状加重,饮酒会使咽腔和鼻腔更加松弛,夜间呼吸紊乱。
二、对于肥胖者要积极减轻体重,加强运动。专家指出,根据一项研究报道,体重增加10%,呼吸暂停增加6倍,而体重减少10%,呼吸暂停将减少26%。 健康知识网生活健康小帮手
三、睡前禁服镇静、安眠药物,以免加重对呼吸中枢调节的抑制。
四、采取侧卧的睡眠姿势,避免在睡眠时舌、软腭、悬雍松弛后坠,加重上气道堵塞。 健康知识网生活健康小帮手
五、进行呼吸训练,锻炼鼻咽喉部肌肉,使其不再松弛。
常见的打呼噜现象能隐藏着如此多的危险,但人们对它的危害却认识不足。 生活小窍门
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