外出旅游十大注意事项

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　　外出旅游十大注意事项

　　出去旅游是一件值得开心的事情，但是也要注意自身的安全，下面和小编一起看看外出旅游十大注意事项吧！班夫国家公园旅游团以及班夫国家公园旅行团的具体问题可以到我们网站了解一下，也有业内领域专业的客服为您解答问题，值得您的信赖！

　　外出旅游十大注意事项

　　一、贵重物品请放置酒店保险箱，如随身携带，注意保管，切勿离手。

　　二、海边戏水，请勿超越安全警戒线，不熟悉水性者，切勿独自下水。

　　三、行程中或自由活动时若见有刺激性活动项目，身体状况不佳者请勿参加。患有心脏病、肺病、哮喘病、高血压者切忌从事水上、高空活动。

　　四、团体旅行时不可擅自脱队。单独离队，应征得全陪导游同意，并随身携带当地所住宿饭店地址、电话，以免发生意外。

　　五、抵达景区游览前，谨记导游交代的集中地点、时间、所乘游览巴士车号。万一脱团，请于集中地点等候导游返回寻找。

　　六、外出旅行，注意身体健康，切勿吃生食、生海鲜、已剥皮的水果，不可光顾路边无牌照摊档，忌暴饮暴食，应多喝开水，多吃蔬果类，少抽烟，少喝酒。

　　七、在旅游中，畅游奇山秀水、名胜古迹固然令人心旷神怡，但也因四处奔波、体力消耗造成极度疲劳。因此，在旅游活动期间，游客除了应保证充足的睡眠之外，千万别忘了营养食品的及时补充。

　　八、夜间或自由活动时间自行外出，请告知全陪导游或团友，应特别注意安全。

　　九、旅游有时会经过一些危险区域景点，如陡坡密林、悬崖蹊径、急流深涧等，在这些危险区域，要尽量结伴而行，千万不要独自冒险前往。

　　十、忌分散活动，如果是一伙人去旅游，最好不要各有各的.节目，至少保持两三人的人数才分散活动。切忌单独外出。

　　1、选择合适的衣服

　　假期出行到不同地方气候天气都各种千差万别，有的地方可能烈日炎炎，有的地方可能白雪皑皑，天气不同就需要准备不同的衣服，这就要求你出行前必须了解当地未来几天的天气情况，合理准备衣服、鞋子、雨具等，避免因为天气情况出行感冒或者其他疾病，从而影响你的出行计划。

　　2、注意卫生与健康

　　旅游在外，品尝当地名菜、名点，无疑是一种"饮食文化"的享受，但一定要注意饮食饮水卫生，切忌暴饮暴食。

　　3、忌单独出游

　　特别是出远门旅游的人，最好与熟悉的人结伴同游，这样既可增添旅游的'乐趣，又能互相照顾。

　　4、带个小药包

　　外出旅游要带上一些常用药，因为旅行难免会碰上一些意外情况，如果随身带上个小药包，做到有备无患。

　　5、提前定好住宿

　　当你到达你的目的地，在一个陌生的城市，如何快速的找到住宿的地方？这就需要你提前预定好住宿地方，住你可以选择住在景点附近，方便快捷但价格普遍较高;你也可以选择住在市区，这样交通便利，生活配套好，住宿较为便宜，但里景区较远;这些住宿都包括星级酒店、快捷宾馆、小旅馆或者农家小院，至于选择何种住宿方式，则需要根据你的消费水平和需要来决定。

　　6、长时间乘车要多活动

　　乘车时不要总是坐着，应常变换体位，或站一会儿或抬高下肢坐一会儿，也可用手从上往下进行下肢按摩，帮助血液回流，以预防旅行者水肿。对于晕车的人，在开车前半小时，就应服用晕车药。在乘车过程中要尽量减少头部活动，可将头靠在座椅背上，闭目养神，避免看窗外移动的景物。一旦出现恶心、呕吐、全身冷汗、面色苍白等症状时，应仰卧，用冷毛巾敷前额。坐长途车，要适度地打开车窗，以保持车内空气新鲜，这样人就不会出现头痛、头晕等不适感。

　　1、防感冒和情绪病

　　清明时节乍暖还寒，细菌、病毒容易滋生，如果这个时候出门不注意保暖，很容易引起感冒。由于大家在外游玩时，忽视了适时增减衣物和劳逸结合，过度的玩耍和劳累，很容易引发感冒

　　外出游玩的时候，应带上备穿的衣服以及感冒药，遇到不适时，应该及时治疗，不要影响到节后的工作生活。

　　另外，由于近段时间天气忽冷忽热、阴晴不定，因此心脑血管、精神疾病、皮肤过敏患者明显增多，同样也成为抑郁、焦虑等精神疾患的高发期。

　　2、防腹泻

　　清明节前后出现腹泻的几率也很高。主要原因是外出时误采误食，特别是孩子，易采摘不认识的野花、误食野果。

　　一旦出现腹泻，最基本的原则就是不消耗体力，补充水分，随身携带腹可安、保济丸等药物，轻微的腹泻只要一两餐不吃就可治愈。

　　清明时节，饮食上需要遵循抗病毒原则。踏青或祭祀期间，应多喝水，另外要注意摄取充足的.维生素和无机盐，比如小白菜、油菜、胡萝卜、南瓜等。另外还应注意多食富含维生素E的食物，以提高人体的免疫力，比如蛋黄和豆类等。

　　3、防过敏

　　在清明期间，花粉过敏患者平均能占到呼吸科就诊患者的三分之一。

　　为预防过敏发生，过敏体质的市民应避免接触可能引发过敏的环境，也可戴上口罩。饮食上也要注意，不要吃虾蟹、牛奶等容易过敏的食物。

　　另外还需当心一些带刺的草和草丛中的昆虫，最好穿长袖衣裤及长靴，避免擦伤皮肤。

　　温馨提示：

　　春季外出踏青本来是一个很好的事情，所以，在这时候，一定要安全驾驶车辆，不要疲劳驾驶。在驾车时，保持良好的心态，不要着急，安全第一。在外出时，要将常用药和一些急救药品准备好，以防万一。多了解一些春季出行保健的知识，就能让你的外出游玩更安心，更安全。

　　儿童外出旅游注意事项

　　一、旅游前要对孩子进行安全教育。

　　二、一旦与大人走失，应在原地等待，并吹响随身携带的笛子或哨子。

　　三、大人与孩子尽量寸步不离，一时找不到应该到娱乐场所、玩具柜台、食品柜台、楼上、楼下等吸引孩子的场所寻找，也可以请他人相助，或把守出口，及时报警。

　　四、让儿童穿长袖长裤衣服，备好驱蚊药水，防止蚊虫叮咬。

　　五、告诉孩子不要单独游览“宠物区”，不要给宠物喂食。

　　六、穿着软底防滑鞋，注意脚下安全。

　　七、不要在河畔、池边嬉戏，划船时更要注意安全。

　　八、过敏体质，尤其是哮喘患者，不要在花树下、花丛中久留，以免花粉诱发过敏性疾病发作。

　　九、不要让孩子太操劳，行程要尽量轻松，太劳累，孩子会呕吐，甚至生病。

　　儿童外出饮食注意事项

　　1.注意饮水卫生。一般来说，生水是不能饮用的，旅途饮水以水和消毒净化过的自来水为最理想，其次是山泉和深井水，江、河、塘、湖水千万不能生饮。 儿童最好在外饮用不含糖的水，果汁、甜饮料则不宜。

　　2.携带卫生、保质、松软食品，不要带油腻、肥厚肉类，慎重对待每一餐，摊位或沿街摆卖(推车卖)的不要去吃。

　　3.注意卫生，饭前洗手，或者带一小瓶酒精棉球，吃东西时先擦洗手指。

　　4.学会鉴别饮食店卫生是否合格。合格的一般标准应是：有卫生许可证，有清洁的水源，有消毒设备，食品原料新鲜，无蚊蝇，有防尘设备，周围环境干净，收款人员不接触食品且钱票与食品保持相当距离。

　　5.如乘坐车窗，要节制饮食。乘行时，由于没有有运动条件，食物的消化过程延长、速度减慢，如果不节制饮食，必然增加胃肠的负担，引起儿童肠胃不适。

　　儿童乘车安全注意事项

　　注意一：不要抱着小孩乘车

　　儿童安全坐椅和抱着小孩乘车谁更安全?不少家长都会选择后者，不过在汽车以时速50公里的速度撞击时，10公斤重的小孩产生的冲击力可能超过400公斤，你能在慌乱中牢牢掌控400公斤的重物吗?

　　注意二：不要给小孩系成人安全带

　　一般汽车坐椅和安全带是专门为成人设计的，不适合身材矮小的儿童体形，发生碰撞时安全带正好勒住孩子的脖子，成了最危险的.“索命”带。

　　注意三：不要让小孩独自坐后排

　　儿童独自坐后排的危险性不亚于坐在前排的危险性，好动的小孩有可能拉开门窗发生意外，在汽车发生紧急情况时无法照顾好自己，因此尽量不要独自一人开车带着小孩乘车。

　　注意四：不要将小孩一个人锁在车内

　　很多家长出门办事为了安全起见，往往将小孩单独锁在车内，殊不知这样也是非常危险的，小孩好玩好动的天性、车内密闭的空间都可能是小孩潜在的杀手。

　　注意五：不要让小孩围着汽车玩耍

　　停车场是个非常危险的地方，尤其是对身材矮小的小朋友来说，容易被驾驶员忽视，最容易出事。

　　注意六：不足4岁不要面向前坐车

　　婴幼儿颈部骨骼非常脆弱，后向式儿童安全坐椅能够尽量减少撞击时儿童颈部受到的冲击力。

　　注意七：不要使用出过事的儿童安全坐椅

　　一般来说，超过使用年限的儿童安全坐椅和已经出过事故的儿童安全坐椅都不要再使用了。

　　注意八：普通坐垫不能替代儿童专门坐垫

　　儿童长到10岁以上，就要使用儿童安全坐垫，那么普通坐垫能够替代吗?答案是否定的，因为普通坐垫太软，在交通事故中它可能会向前滑落或者变平，起不到保护的作用

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