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    [健康吃喝] 五香脆皮鱼

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    楼主
    发表于 2014-1-27 17:23:01 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式




    用料:沙鱼肉400克,香葱适量,生姜适量,面粉2汤勺,淀粉2汤勺,五香粉少许,孜然粉少许,料酒1汤勺,食盐2茶勺

    做法:

    1.  准备好原料。
    2.  把鱼洗净斜刀切成大小合适的块,调入料酒和盐。
    3.  加入拍碎的葱段和姜片。
    4.  抓匀腌制半小时去腥、入味。
    5.  把面粉和淀粉混合均匀。
    6.  加入少许水调成较浓稠的面糊,调好的面糊用筷子能拉出线条。
    7.  加入鱼块里。
    8.  用筷子翻拌均匀。(也可以一块一块的去面糊里上浆,但这样速度快些)
    9.  锅中烧热适量油,6成热时依次下入裹好面糊的鱼块。
    10.  炸约一两分钟至鱼块八九分熟,捞出。
    11.  锅中的油再次烧热至8分热,下入炸好的鱼块复炸片刻,至表面金黄酥脆。
    12.  捞出沥干油份即可装盘,然后撒上自己喜欢的调味料。

    五香脆皮鱼做法小贴士
    1:鱼肉要先腌制一下去腥、入味。
    2:裹鱼块的面糊要调得浓绸一些。如果鱼块上浆的时候面糊包不住,一直往下滑,那就太稀了。
    3:复炸的时间不要过长,目的是让外皮更加酥脆。
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    沙发
    发表于 2014-2-1 08:31:14 | 只看该作者
    好好 学习了 确实不错
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    板凳
    发表于 2014-2-3 15:51:24 | 只看该作者
    真是 收益 匪浅
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    地板
    发表于 2014-2-5 12:32:28 | 只看该作者
    路过,学习下
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    5#
    发表于 2014-2-8 15:34:34 | 只看该作者
    路过,学习下
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    6#
    发表于 2014-2-11 10:49:45 | 只看该作者
    有道理。。。
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    7#
    发表于 2014-2-14 12:06:36 | 只看该作者
    看帖回帖是美德!
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