每日新闻：洗澡也要注意时间，正确的洗澡方法

liukai

忙碌了一天后，回到家泡个澡对于忙碌的人们来说太享受了，可以让你放松一天紧绷的精神及情绪，静下来享受一个人的时光。不过洗澡是有讲究的，想要洗得健康，洗澡的时间选择也很重要。如果在不适当的时间洗澡，不仅不能改善身体，还会让你产生各种不良反应，所以大家要警惕了，下面几个不宜洗澡的时刻，千万要避开。 健康饮食
　　1、酒后不宜洗澡  
　　人在洗澡时身体会出汗，但是如果是在酒后洗澡，那么血液中的酒精浓度就会相对增高，加上热水促进血液循环的作用，很可能会导致血压下降，出现头晕眼花、浑身无力的现象，甚至引起心脏病或者脑中风的发作。患有心脑血管疾病的人更是要注意。  
　　2、发烧时不宜洗澡 健康小常识
   
　　发烧时也不能洗澡吗？是的，因为发烧时人的体温本身就比较高，身体比较虚弱，此时洗澡就更容易发生意外了。  
　　另外，不管是发烧还是急性肾炎、高度贫血、外伤等其他疾病或症状，都是不适合洗澡的，否则很容易出现意外。 健康小常识
　　3、按摩前后一小时别洗澡  
　　按摩能够缓解疲劳，同时又舒筋活络，对于身体健康非常有利，但是按摩前后一小时内也是不能洗澡的。  
　　因为按摩也会加快血液循环，一旦此时洗澡的话就容易造成大脑缺氧，出现晕厥或者是虚脱的现象。  
　　4、临睡前不宜洗澡 普及健康知识
　　可能很多人都喜欢在睡前洗个舒舒服服的热水澡，然后迫不及待地跑去床上睡觉，其实这样的做法是不正确的。  
　　因为热水浴会使身体体温升高，而睡眠却往往是在体温下降后来临。如果在临睡前洗澡的话，可能反而会让你产生睡不着甚至失眠的状态。  
　　5、饱餐后不宜洗澡  
   
　　我们常常说洗澡最好在饭后一两个小时之后，因为饱餐后洗澡不仅会影响消化吸收，而且还有可能引起低血糖，甚至产生虚脱、昏倒的现象。  
　　当然，人在饥饿的时候也不要洗澡，因为这时人的血糖水平较低，洗澡容易出现头昏眼花的症状。 健康小常识
　　6、劳动后不宜立即洗澡 健康知识网生活健康小帮手
　　就好像我们不提倡运动锻炼后立刻洗澡一样，无论是体力劳动还是脑力劳动过后，都不宜立即洗澡，否则容易引起心脏、脑部供血不足，出现昏厥的情况。  
　　在洗澡时，最好能够结合按摩帮助痛经活络，这样可以起到缓解疲劳的作用。 健康知识网生活健康小帮手

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