高温天气开空调，一定要注意照顾好宝宝，避免空调病

xubin · 发表于 2013-12-4 19:59:04

今年夏天是尤其热啊，很多城市都高达40度，前两天看新闻，上海室内热死两个人，真是太恐怖了！还好现在有空调，要不然真的是热死人不偿命啊！不过吹空调多了对身体不好，轻则湿气严重，重则空调病！这里提醒一下家中有宝宝的家长，千万不要为了自己凉快，一味无节制地开空调，忽略了宝宝能接受的温度与大人的差别！~如果家里开空调，一定要注意以下事项，照顾好宝宝：
1、温度适宜
一般，空调温度在25~28度比较适宜。在气温较高时，可将温差调到6~7度左右;气温不太高时，可将温差调至3~5度，空调的风速不宜过强。宝宝先进入房间后再打空调，要出去时应先关好空调等室温接近常温后再出去，宝宝一定要避免频繁的进出。
2、经常通风
应经常开窗换气，以确保室内外空气的流通。通过开机1~3小时后关机，然后打开窗户将室内空气排出。有新生宝宝的家庭，使用空调时，至少打开一扇窗户，保持室内空气流通。这里推荐网上一些妈妈的做法：晚上睡觉前，将空调温度定在26~28度左右，定时2~3小时，给宝宝盖层薄毯子。1~2小时后，宝宝进入深度睡眠，大人再把空调开成通风档，并适当开窗透气，就是采用所谓的"微风循环"。
3、时刻保湿
还需要注意室内的湿度。在空调房间里呆久了，常常会口干舌躁，这是因为身体中的水分被冷气蒸发，而空调没有调节湿度的能力。宝宝的皮肤水分调节能力远不如成年人，所以就更难适应。有婴幼儿的家庭如果要使用空调，首先要多给宝宝喝水，同时要人为适当增加室内的湿度。
4、定期清洁
空调的空气过滤岗(过滤膜)，是用来过滤空气的。如果时间太久不清洗，布满在滤网上的毛屑、灰尘等杂质就会吹进室内，散布在空气中。宝宝一旦吸入这些物质，呼吸道就会过敏或引起咳嗽。所以，大约每隔半个月，就要把空调上的空气过滤网拆下来用大量的水冲洗，室内空气质量才能有所保障。这个爸妈可以自己动手。同时，空调器中的冷却盘也要定期清洗，这个可以向维修厂商咨询。长期生活在空调房里的宝宝，父母要保证他们每天有一定的日照时间。安装空调的房间要防止空气污染，定期开窗换气，必要时也可用药物喷熏消毒。
5、衣着合理
小儿皮肤娇嫩，出汗较多，服装用料应具有柔软、吸湿、透气性好和洗涤方便的特点，以浅色的纯棉、纯针织品为宜。在空调房里宝宝衣服要比成人多一件。
一定要注意的是：给宝宝的肚子、小脚保暖。不要以为是夏天，在空调房里必须要给宝宝穿袜子，最好是材质比较好的，像若艾茵天然纤维系列的袜子最好！睡觉的时候一定要盖好肚子，否则很容易受凉！肚子和脚是寒气容易侵袭的部位，家长一定要注意！
每天清晨和黄昏室外气温较低时，最好带孩子到户外活动，可让宝宝呼吸新鲜空气，进行日光浴，加强身体的适应能力。并且每天至少为宝宝测量一次体温，以防宝宝因为吹空调而发烧。
在空调房里大人都容易得空调病，更何况宝宝，如果发现宝宝有流鼻涕、鼻塞、咳嗽、发烧等，应及时给宝宝用药，控制住病情。多给宝宝喝水，最好是白开水和淡盐水，帮助宝宝出汗，严重了一定要看医生。