孕产期保健是什么书

爱我昌平 · 发表于 2016-7-16 18:06:03

孕产期保健是什么书

孕产期保健由第二军医大学附属长海医院妇产科主任医师古航详细介绍孕期的生理变化，预产期的推算方法.预产期的推算方法，孕早期、中期、晚期的保健原则，孕期检查的要求，家庭自我监护的方法，出生缺陷的产前诊断，妊娠并发症的监护与处理，高危妊娠的监护与管理，无痛分娩的方法，分娩期、产褥期保健，以及孕产妇心理保健等，以指导妊娠妇女健康平安地度过孕产期。

孕产期的妇女不仅经历着身体和心理的重大变化，而且要经受分娩孩子的重大考验。做好孕产期保健，不仅有利于母子健康，而且可以为宝宝一生的发育和成长奠定良好的基础。

一、孕早期保健要点:
1、避免不良因素对胚胎的影响:不到拥挤的公共场所，避免病毒感染。不接触猫狗，不吃未经煮熟的鱼、肉类。避免接触放射线、有毒有害物质。慎用药物，不抽烟、不喝酒。
2、少食多餐，吃一些清淡富有营养的食品。呕吐后仍有坚持进食。
3、注意休息，避免重体力劳动。切忌性生活，以免发生流产。
4、出现发热、阴道见红、剧烈呕吐、腹痛等异常情况，应马上到医院检查。
若有下列情况，请立即到产前检查医院进行产前咨询。
年龄≥35岁、不良生育史、遗传病家族史、有严重内外科疾病史。

二、孕中期保健要点:
l、产前检查，每周1次，并参加孕妇学校学习。
2、保持情绪平静，精神愉快。
3、衣着宽大舒适;乳房要用宽松的乳罩托起;穿坡跟鞋和注意个人卫生。
4、注意补充营养，保证各种营养素的摄入。
5、预防贫血，从孕20周起每天服用铁剂。
6、适当户外活动，开始做孕妇体操，和丈夫一起对宝宝开始胎教。
7、营养:合理均衡的营养是维护孕妇健康和胎儿生长发育的物质基础，但摄入过多，会造成胎儿过大，引起分娩困难。每日膳食中应注意粗细粮搭配、荤素菜搭配，要做到早餐吃得好，中餐吃得饱，晚餐吃得少。