产后护理知识轻松应对重要时期

1012065842 · 发表于 2013-11-27 11:34:21

产后是妈妈们休养生息的重要时期，所以绝对不能忽视此刻的护理，那么该如何做好产后护理呢？以下就为大家带来一些护理知识，让你快速恢复体力。
争取时间休息
对于生产后的妈妈们来说，整个孕期、生产会使身体发生很多变化，再加上分娩时的体力消耗，使产妇的抵抗力大大降低，易于感染疾病。此外，子宫颈口尚未闭合，子宫内又留有胎盘剥离面创口，细菌很容易侵入，在恶露的培养下孳生繁殖，引起炎症，专家建议：可以采用一些纯天然的保养品进行调养，如艾美.伊人宝典，不但能彻底清除和预防妇科炎症，还能迅速恢复私处水紧，产后30天使用，还有助于排出残余恶露，所以只有争取到休息时间才会迅速恢复体力照顾好宝宝。
产后迅速喝水与排便
由于疼痛所发出的叫喊声会让喉咙觉得很干渴，所以刚刚经历完生产的妈妈们需要及时补充水分，其次就是快速排便，因为妈妈们在生产过程中，宝宝头部压迫到膀胱、尿道，憋尿时间有所延长，而生产后快速的排便，不会让膀胱过度充盈会影响子宫收缩，导致产后出血。
观察产后出血量
女性产后恶露的排除是正常现象，但是如果是大量和出血不止的话就要引起重视了，因为可能是其它因素所导致的，可能是羊水过多、子宫收缩乏力、前置胎盘、等情况，严重时可能会危机产妇的生命安全。
预防便秘
孕期与产后都是女性极为容易便秘的时候，由于不能吃凉性的食物，只能吃一些大补的食物，产妇甚至连青菜、水果也不能吃，所以很容易出现肠燥便秘，但是可以通过摄取高膳食纤维的蔬菜瓜果类来预防便秘，并且在大小便的时候注意用温水冲洗私处，保证洁净度。